Apie skirtingus psichologinės savipagalbos ir emocinės paramos sau ir vaikams būdus

Nuoširdžiai kviečiame į nemokamą seminarą apie įvairius psichologinės ir emocinės savipagalbos būdus paramą sau ir vaikams.

Galima patirti gyvenimą su savo iššūkiais, persikėlimą į kitą šalį, krizes ir uždavinius, kuriuos būtina išspręsti dažnai kaip per sunku. Dalyviai susipažins su dailės terapijos metodais, padedančiais susidoroti iššūkių ir sunkių išgyvenimų. Tikiuosi, kad tai gali virsti įrankiais, kurie padės susidoroti su gyvenimo iššūkiais ir suteiks galimybę pažvelgti į save iš kitos perspektyvos, sužinoti kur stiprus tu esi, kiek tu gali padaryti pats. Maloniai kviečiame pasinaudoti galimybe ko nors išmokti naujo apie save ir savo vaikus.

Seminaras vyks grupinio darbo forma. Kai kurie pratimai bus atliekami kartu su vaikais. Aš

tikiuosi, kad tai bus jums naudinga ir įdomu.

Seminaras skirtas tėvams, globėjams ir kitiems suaugusiems kartu su įvairaus amžiaus vaikais.

Seminaro kalba – rusų.

Seminaro vedėja – Alina Wiese, apmokyta psichologė-psichoterapeutė, šeimos konsultantė, projektų vadovė Voksne for Barn (Suaugusieji vaikams)

Laikas: 2 valandos

Programa:

- Pristatymo turas

- Įvadas apie dailės terapijos metodus

- Streso mažinimo pratimai

- pertrauka 10 min.

-Mano idealus savęs įvaizdis;

- Stiprumas;

– Klausimai.

---

Сердечно приглашаем на бесплатный семинар «О разных методах психологической самопомощи и эмоциональной поддержки себе и детям». Жизнь со своими вызовами, кризисами, этапами и задачами, требующими решения, не говоря об эмиграции и переезде в другую страну, часто переживается как как слишком трудная. Справиться с трудностями и переживаниями успешно помогают методы арт- терапии, с которыми и будут знакомиться все участники семинара. Надеюсь, что это поможет воспринимать жизненный вызов и как возможность увидеть себя с другой стороны, узнать насколько вы сильны, как многое можете, даже если раньше не подозревали об этом. Сердечно приглашаю воспользоваться этой возможностью узнать что-то новое о себе и о своих детях, выйти за предела своих собственных устоявшихся представлений. Семинар будет проходить в форме групповой работы. Некоторые упражнения будут выполняться совместо с детьми. Постараюсь, чтобы вам было полезно, интересно и не скучно. Семинар предназначен для родителей, опекунов совместно с детьми разного возраста. Язык семинара – русский. Ведущая – Alina Wiese, психолог-психотерапевт, семейный консультант, руководитель проектов в организации Voksne for Barn (Взрослые для Детей) Время – 2 часа План семинара: - Знакомство - Введение: что такое арт-терапия и как она работает - Упразнения на снятиe напряжения - пауза 10 мин. - Упражнение «Мой идеальный образ» - Упражнение «Круг силы» - вопросы

Hjertelig velkommen til et gratis seminar Om ulike metoder for psykologisk selvhjelp og emosjonell støtte for deg selv og barn. Livet med sine utfordringer, flytting til et annet land, kriser og oppgaver som må løses kan oppleves ofte som for vanskelig. Deltakerne vil bli kjent med kunstterapimetodene som hjelper å håndtere utfordringer og vanskelig opplevelser. Jeg håper at dette kan bli til verktøy som vil hjelpe å håndtere livets utfordringer og vil gi en mulighet til å se på deg selv fra et annet perspektiv, for å finne ut hvor

sterk du er, hvor mye du kan gjøre selv. Hjertelig velkommen til å benytte anledningen til å lære noe nytt om deg selv og dine barn. Seminaret vil bli holdt i form av gruppearbeid. Noen øvelser vil bli gjort sammen med barna. Jeg håper at det vil være både nyttig og interessant for dere. Seminaret er til foreldre, foresatte og andre voksne sammen med sine barn i ulike alder. Seminarspråk er russisk. Seminarholder - Alina Wiese, utdannet psykolog-psykoterapeut, familieveileder, prosjektleder i Voksne for Barn Tid: 2 timer Program: - Presentasjonsrunde - Introduksjon om kunstterapi metoder - Stressavlastningsøvelser - pause 10 min. -Mitt ideal selvbilde" - Styrke Sirkel" - Spørsmål